Waldbaden Sommer 2020

Waldbaden (Shinrin Yoku) in einer herrlichen Walliser Berglandschaft. Wir lassen den Alltag hinter uns, tauchen ein in die Stille, Ruhe und Kraft des Waldes. Dort nehmen wir Geräusche, Gerüche und die Waldatmosphäre bewusst wahr, gehen achtsam, langsam und absichtslos durch den Wald. Unterwegs sensibilisieren wir unsere 5 Sinne mit Achtsamkeitsübungen. Wir werden ruhig, können unsere Seele so richtig baumeln lassen und kehren voller Energie, erholt und entspannt zurück.

Kursleiterin Claudia Meichtry

Seit Jahren bin ich in der Freizeit am liebsten mit Rucksack und Wanderschuhen unterwegs. Die Natur ist für mich wie eine «24 Stunden Tankstelle». Die Ausbildung zur Kursleiterin Waldbaden und Natur-Resilienz-Trainerin bei der Deutschen Akademie für Waldbaden ermöglicht mir nun, diese «Kraftquelle» einem grösseren Publikum gezielt zugänglich zu machen.

Kursprogramm

Montags: 14.30 – 16.30 Uhr

Preis: Sfr. 30.00 p/P

Anmeldung erforderlich: bis 21.00 Uhr am Vortag

Teilnehmerzahl: 1 – 4 Erwachsene Pers.

Mitbringen

gutes Schuhwerk, kleiner Rucksack, Regenjacke, Trinkflasche, Sitzdecke (bei Bedarf), Offenheit und Neugier, Keine Tiere mitnehmen